500 χρόνια από το τέλος των Ιπποτών της Ρόδου, μια ιστορική αναδρομή

Σαν σήμερα η άλωση της πόλης από τους Οθωμανούς 

Στις 22 Δεκεμβρίου 2022, συμπληρώνονται 500 χρόνια από την άλωση της πόλεως της Ρόδου (το «ξακουσμένο» νησί όπως το αποκαλούσε ο Οράτιος) από τους Οθωμανούς το 1522. Οι Ιωαννίτες ιππότες, πριν καταλάβουν τη Ρόδο και απλώσουν την εξουσία τους στην νοτιοανατολική Μεσόγειο για 213 χρόνια, είχαν πίσω τους ιστορία δυο αιώνων.

Η αρχή της συγκρότησης του Τάγματος των Ιωαννιτών (που χάνεται μέσα στο θρύλο και τις ασάφειες των ιστορικών πηγών) έγινε τον 11ο αιώνα στην Ιερουσαλήμ, από Αμαλφιτίνους εμπόρους, οι οποίοι έχτισαν κοντά στο ναό της Αναστάσεως ένα κατάλυμα (ξενώνα) για την φιλοξενία και περίθαλψη των χριστιανών προσκυνητών στους Άγιους Τόπους. Οι Ιππότες του Αγίου Ιωάννη, μαζί με τους Ναΐτες, από την αρχή του 12ου αιώνα γίνονται οι σπουδαιότεροι αντιπρόσωποι της σταυροφορικής ιδεολογίας και μάχονται με το ξίφος την αντίπαλη οθωμανική δύναμη. 

Οι Ιωαννίτες Ιππότες ήταν πολεμιστές, ευγενικής καταγωγής που είχαν δώσει τριπλό όρκο: αγνότητας, πενίας και υπακοής και παράλληλα ζούσαν ως μοναχοί σύμφωνα με τον κανόνα και τα καταστατικά του Τάγματος. Το ένδυμα που τους χαρακτήριζε στην καθημερινή ζωή τους, ήταν μαύρος μανδύας ή ράσο μακρύ μέχρι το έδαφος, με χαρακτηριστικό λευκό σταυρό στον αριστερό ώμο. Για τους πολεμιστές που κατέφθαναν από τη Δύση, το οικογενειακό έμβλημα (οικόσημο) αποτελούσε τη σαφέστερη δήλωση καταγωγής τους, το οποίο πλαισίωνε το σύμβολο του τάγματος του Αγίου Ιωάννη. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η εσωτερική οργάνωση του Τάγματος, που αποτελούνταν από τρεις τάξεις: τους Ιππότες, οι οποίοι έπαιρναν τα υψηλότερα αξιώματα στη διοίκηση και το στρατό, οι Καπελάνοι, οι οποίοι είχαν μόνο θρησκευτικά καθήκοντα και οι Σεργέντες, οι οποίοι έπαιρναν τα χαμηλότερα αξιώματα.

Στα τέλη του 13ου αιώνα ωστόσο, εκδιώχθηκαν από τους Άγιους Τόπους, κατέφυγαν στην Κύπρο (1291 έως 1306) και από εκεί το 1306 μεταφέρθηκαν στη Ρόδο. Άμεσα κατέλαβαν τα κάστρα της Φιλερήμου και του Φαρακλού, ενώ το 1309 ολοκλήρωσαν την εγκατάσταση τους στο νησί, καταλαμβάνοντας την ίδια την πόλη της Ρόδου. Τα μέλη του Τάγματος προέρχονταν από διάφορες εθνότητες της Ευρώπης και με βάση τα γλωσσικά και εθνικά κριτήρια χωρίζονταν στις επτά γλώσσες: της Προβηγκίας (ανώτερη στην ιεραρχία γιατί ήταν η παλαιότερη), της Ωβέρνης, της Γαλλίας, της Ιταλίας, της Αραγώνας, της Αγγλίας και της Γερμανίας. Το 1461, αποφασίστηκε η διαίρεση της γλώσσας της Αραγώνας σε δυο «γλώσσες», της Αραγώνας και της Καστίλλης, η οποία αποτέλεσε και την όγδοη γλώσσα. Κάθε γλώσσα, είχε το δικό της κατάλυμα, τον δικό της αρχηγό, τον δικό της τομέα άμυνας στο κάστρο του νησιού και τα δικά της οργανωτικά και δημόσια καθήκοντα. 

Κατά τα πρώτα εξήντα χρόνια της παρουσίας τους στο Αιγαίο, συγκρούονταν συχνά στη θάλασσα με τους Οθωμανούς και τους Αιγύπτιους, σε επιχειρήσεις που συνήθως κατέληγαν σε μάχες στην ξηρά (το 1365 στην Αλεξάνδρεια, το 1367 στη Συρία). Στα τέλη του 14ου αιώνα ήταν σαφές ότι η ελπίδα ανακατάληψης των Αγίων Τόπων έσβηνε και ο Πάπας επέμενε να αναλάβουν ενεργό ρόλο στην ανάσχεση της προέλασης των Οθωμανών στον Ελλαδικό χώρο, με το Τάγμα να επιδίδεται σε έναν λυσσαλέο αγώνα ενάντια στις δυνάμεις του Σουλτάνου. Στις πρώτες δεκαετίες του 15ου αιώνα, η Ρόδος δέχτηκε επανειλημμένα μουσουλμανικές επιθέσεις, πολιορκήθηκε δυο φορές χωρίς επιτυχία, το 1440 και το 1444 από τους Μαμελούκους της Αιγύπτου, ενώ το 1480 (23 Μαΐου – 17 Αυγούστου) οι Οθωμανοί πολιόρκησαν το νησί χωρίς επιτυχία.

Οι Οθωμανοί ήθελαν με κάθε τρόπο να εξουδετερώσουν το Τάγμα από τα Δωδεκάνησα, κάτι που έγινε αισθητό ακόμα περισσότερο μετά το 1453 και την άλωση της Κωνσταντινούπολης.

Το 1481 αποτέλεσε μια χρονιά ορόσημο για τους Οθωμανούς, καθώς σημαδεύτηκε από τον θάνατο του Μωάμεθ Β’ του Πορθητή, οδηγώντας στην εμφύλια διαμάχη μεταξύ των δυο γιών του, του Βαγιαζήτ Β’ και του Τζεμ Σουλτάν. Ο τελευταίος, ζήτησε άσυλο στη Ρόδο, κάτι που του παραχωρήθηκε από τον Μέγα Μάγιστρο Pierre d’ Aubusson, με στόχο να εκβιάσει τον Βαγιαζήτ Β’ προκειμένου να εξασφαλίσει την ειρήνη μεταξύ των δυο πλευρών. Για τα επόμενα περίπου τριάντα χρόνια διατηρήθηκε μια εύθραυστη ανακωχή, αλλά μετά τον θάνατο του Τζεμ Σουλτάν, ξεκίνησαν εκ νέου οι λεηλασίες και οι μάχες. Το 1507 ο στόλος των Ιπποτών αιχμαλώτισε τη «Μοργκαμπίνα», περίφημο αιγυπτιακό πλοίο και το μετέτρεψε σε πολεμικό με το όνομα «Santa Maria», ενώ το 1510, στη ναυμαχία της Αλεξανδρέττας, κατάφεραν να καταστρέψουν τον Αιγυπτιακό στόλο.

Η άνοδος στο θρόνο το 1520 του Σουλεϊμάν του Μεγαλοπρεπούς, του 10ου Σουλτάνου της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας, του επιφανέστερου όλων, σήμανε την έναρξη νέων πολεμικών επιχειρήσεων που θα αναστάτωναν τον ελλαδικό χώρο. Στις 26 Ιουνίου 1522 τα οθωμανικά στρατεύματα αποβιβάστηκαν στη Ρόδο και μέχρι το Δεκέμβριο, οι μάχες εντεινόντουσαν. Τον Δεκέμβριο ο Σουλεϊμάν, ζήτησε την παράδοση της πόλης με την υπόσχεση καλής μεταχείρισης στους Ιππότες, οι οποίοι στις 22 Δεκεμβρίου παρέδωσαν την πόλη. Την 1η Ιανουαρίου 1523, αφού υπογράφηκε η επίσημη συνθήκη παράδοσης, οι Ιππότες μαζί με 5000 Ροδίτες εγκατέλειψαν το νησί με προορισμό την Κρήτη κι από εκεί για τη Μάλτα (1530), όπου έγινε η νέα τοποθεσία του Τάγματος των Ιωαννιτών. 

Για επίλογο, το Τάγμα ήταν πάντα υπό τις διαταγές του Μέγα Μαγίστρου, ο οποίος αποτελούσε τον ισόβιο ανώτατο άρχοντα στη διοίκηση και στο στράτευμα. Οι ιππότες που διετέλεσαν Μέγα Μάγιστροι, ήταν οι εξής : Foulqes de Villaret (1309-1319), Helion de Villeneuve (1319-1346), Deodat de Gozon (1346-1353), Pierre de Corneillan (1353-1355), Roger de Pins (1355-1365), Raymond Berenger (1365-1374), Robert de Juilly (1374-1377), Juan Fernandez de Heredia (1377-1396), Philibert de Naillac (1396-1421), Antoni Fluvia (1421-1437), Jean de Lastic (1437-1454), Jacques de Milly (1454-1461), Pere Ramon Sacosta (1461-1467), Giovan Battista Orsini (1467-1476), Pierre D’ Aubusson (1476-1503), Emery D’ Amboise (1503-1512), Guy de Blanchefort (1512-1513), Fabrizio del Carretto (1513-1521) και Philippe Villers de L’ Isle Adam (1521-1522). 

Τα οικόσημα των Μεγάλων Μαγίστρων της Ρόδου (1309-1522).

Κλείνοντας, προς ενημέρωση, διοργανώνεται φέτος μια ιστορική έκθεση για την Ιστορία του Τάγματος και των μελών του, από την εφορεία αρχαιοτήτων Δωδεκανήσου, στο Κατάλυμα της Γλώσσας της Ισπανίας στην οδό Ιπποτών. (https://www.rodiaki.gr/article/482482/ekthesh-gia-toys-ippotes-ths-rodoy).

Για περισσότερες πληροφορίες για το Τάγμα των Ιπποτών του Αγίου Ιωάννη μπορεί κάποιος να βρει στα εξής: 

Farochon A.P., Οι Ιππότες της Ρόδου και της Μάλτας, εκδ. Ζαχαρόπουλος, 2011.

Βαλκάνα Αννίνα, Οι Ιππότες στη Ρόδο, εκδ. Τούμπης, 2005.

Κόλλιας Ηλίας, Οι Ιππότες της Ρόδου, το παλάτι και η πόλη, Εκδοτική Αθηνών, 1992.

Μπελέζος Δημήτρης, Οι Ιππότες της Ρόδου, το τάγμα του Αγίου Ιωάννη αντιμέτωπο με τους Οθωμανούς, εκδ. Γνώμων, 2011. 

 

Νικόλαος Σιδηρόπουλος, Αρθρογράφος

Αξιωματικός Ε.Σ. – Υπ. Διδάκτωρ Διεθνούς Πολιτικής, Πανεπιστήμιο Αιγαίου

Πηγή => huffingtonpost.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Τι να πάρετε μαζί σας στο κάμπινγκ - Αναλυτικός οδηγός

Το κάμπινγκ πέρα από μόδα είναι και τρόπος ζωής. Είναι μια εμπειρία που μπορεί να σε χαλαρώσει, να σου προσφέρει την ηρεμία που χρειάζεσαι από τους γρήγορους ρυθμούς της ζωής στην πόλη και να σε φέρει τη επαφή με τη φύση. Κάτω από τα αστέρια μπορεί κανείς να απολαύσει τον ήχο των κυμάτων και την γαλήνη της θάλασσας. Όμως η αλήθεια είναι ότι το κάμπινγκ μπορεί να καταλήξει σε άσχημη εμπειρία αν δεν έχει κανείς μαζί του τα απαραίτητα.

Για όσους έχουν κάνει camping η παρακάτω λίστα απλά θα σας υπενθυμίσει τι θα χρειαστείτε γιατί κάθε φορά κάτι ξεχνάς και το θυμάσαι στο πλοίο. Για όσους δεν έχετε κάνει λίστα θα δείτε πράγματα που δε θα πιστεύτε ότι μπορεί να χρειαστούν και θα σας βοηθήσει να είστε πιο οργανωμένοι. Γιατί στο κάμπινγκ ποτέ δεν είσαι τόσο οργανωμένος όσο θα νομίζεις. Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα σας βοηθήσει να απολαύσετε τις διακοπές σας με περισσότερες “ανέσεις”.

1. Σκηνή

Το αυτονόητο! Αυτό που θα πρέπει να προσέξετε είναι το μέγεθος. Πρέπει να χωράς μέσα να κινείσαι, αλλάζεις, να έχεις χώρο για τα πράγματα σου. Οπότε οφείλετε να είστε προσεκτικοί στις αγορές σας και να προσέχετε τις διαστάσεις. Αν για παράδειγμα είστε δύο άτομα προτιμήστε μια σκηνή των τριών ατόμων, αν είστε τρεις των τεσσάρων κ.λπ.

2. Υπόστρωμα

Μην το υποτιμάτε γιατί μπορεί μια ή δύο μέρες ύπνου στο έδαφος να μην σας επηρεάσουν, αλλά σίγουρα μετά από λίγες μέρες θα αρχίσετε να κουράζεστε και να έχετε πόνους στην πλάτη και τη μέση.

3. Υπνόσακος

Ναι μπορεί να είναι καλοκαίρι, αλλά δε παύει το βράδυ να κάνει αρκετό κρύο. Το δροσερό αεράκι και η υγρασία της θάλασσας δε σας αφήσουν να κοιμηθείτε χωρίς υπνόσακο.

4. Μαξιλάρι

Αν δε θέλετε να υποφέρετε από πόνους στον αυχένα και στο κεφάλι προμηθευτείτε ένα μαξιλαράκι. Μπορείτε να αγοράσετε ένα μικρό φουσκωτό, που δεν πιάνει πολύ χώρο και δεν κοστίζει πάνω από τρία ευρώ. Εναλλακτικά χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο όγκο ή μία τσάντα για το κεφάλι.

5. Φακός

Πως θα βρίσκετε τη σκηνή σας μέσα στο σκοτάδι και πως θα κάνετε νυχτερινές διαδρομές σε νησιά που το φως είναι ελάχιστο; Πως θα βρείτε κάτι που θέλετε μέσα στην σκηνή αν δεν έχετε φως; Ο φακός είναι απαραίτητος. Μπορείτε να επιλέξετε φακό κεφαλής που είναι πιο πρακτικός και σας δίνει ευκολία κινήσεων, καθώς σας ελευθερώνει ένα χέρι.

6. Ψυγειάκι

Εκεί θα μπορείτε να αποθηκεύετε κρύο νερό, δροσερές μπύρες και ότι άλλο θέλετε.

7. Καρέκλες και τραπεζάκι για κάμπινγκ

Κατά προτίμηση από τα “σπαστά” που δεν πιάνουν χώρο. Όλοι υποτιμούμε τις καρεκλίτσες, μέχρι που θέλουμε να αράξουμε έξω από τη σκηνή μας και δεν έχουμε που να κάτσουμε.

8. Ομπρέλα

Χωρίς ομπρέλα δύσκολα θα επιβιώσετε. Πολλά νησιά (κυρίως των Κυκλάδων) δεν έχουν φυσικό ίσκιο που να φτάνει για όλους. Ακόμη και εάν οι κοντινές παραλίες είναι οργανωμένες, μια έξτρα ομπρέλα σας δίνει μεγαλύτερη ευελιξία.

9. Πολυεργαλείο

Έχει σουγιά, ψαλιδάκι, στιλό, οδοντογλυφίδα, τσιμπιδάκι και διάφορα άλλα. Πολυεργαλείο είναι αυτό! Ποτέ δε ξέρεις που μπορεί να σου χρειαστεί.

10. Σκοινί

Το σκοινί θα χρειαστεί είτε για να στηρίξεις  τη σκηνή σου αν έχει αέρα, είτε για να κάνεις κάποια αυτοσχέδια κατασκευή για ίσκιο, είτε για απλώστρα. Που θα απλώνεις το μαγιό και τις πετσέτες; (προφανώς θα πάρετε και μανταλάκια!)

11. Χαρτί Υγείας

Είτε κάνετε ελεύθερο είτε οργανωμένο το χαρτί υγείας πάντα χρειάζεται.

12. Εντομοαπωθητικά

Θα πάρετε το διαχρονικό και πολύ χρήσιμο φιδάκι. Απλά θα πρέπει να είστε προσεχτικοί μη βάλετε φωτιά σε όλο το κάμπινγκ. Επίσης θα χρειαστείτε σπρέι για τα κουνούπια, καθώς η κουνουπιέρα στη σκηνή είναι παραπλανητική και τα ζουζούνια τρυπώνουν από παντού.

13. Φαναράκι

Θα το χρειαστείτε αν θέλετε να περάσετε βραδιές στην παραλία. Καλό το φως του φεγγαριού, αλλά αν δεν έχει πανσέληνο δε θα μπορείτε να δείτε ούτε τον απέναντι.

14. Φαρμακείο

Το φαρμακείο είναι πολύ σημαντικό γιατί πολλές φορές υπάρχουν μικρά ατυχήματα και ίσως είναι δυσκολότερο απ’ ότι φαντάζεστε να βρείτε φάρμακα στο νησί.

Πράγματα που θα κάνουν τη διαφορά

Κουζινικά
Βιβλία
Μουσικά όργανα
Σκάκι
Παρεό
Φαγητά
Καφές
Σταυρόλεξα
Παγοκύστες

Διαβάστε Περισσότερα »

Εχει καταστρέψει το διαδίκτυο τον τρόπο με τον οποίο ταξιδεύουμε;

Η φωτογραφία του instagram δεν είναι -σχεδόν ποτέ- όπως η πραγματικότητα. Άρα γιατί επιλέγουμε προορισμούς μέσω των social media;

Για αιώνες, τα ταξίδια ήταν μόνο προνόμιο της ελίτ κοινωνίας. Ο τουρισμός την σήμερον ημέρα έχει αλλάξει πάρα πολύ σε σχέση με το παρελθόν, τόσο λόγω των πακέτων ταξιδιών που τα κάνουν όλα πιο εύκολα, όσο των social media που έχουν αλλάξει τον τρόπο που επιλέγουμε προορισμούς.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Τουρισμού των Ηνωμένων Εθνών προβλέπει ότι μέχρι το 2030 ο παγκόσμιος τουρισμός θα φτάσει τα 1,8 δισεκατομμύρια ταξίδια ετησίως.

Αν και τα πολλά ταξίδια, ιδιαίτερα όταν επικεντρώνονται σε συγκεκριμένους προορισμούς, έχουν σοβαρό αντίκτυπο στο περιβάλλον, παρατηρείται και ένα άλλο πρόβλημα. Μια έρευνα του 2017 διαπίστωσε πως το 40% των νέων διαλέγουν τις διακοπές του με βάση το πόσο καλά θα φαίνονται οι φωτογραφίες στο Instagram ή στους φίλους τους.

Σύμφωνα με τον Τζάστιν Φράνσις, ιδρυτή της εταιρείας Responsible Travel οι ταξιδιώτες πλέον αναζητούν μέρη που έχουν «αυτήν την φωτογραφία» που έχουν δει στο Instagram ή κάπου αλλού.

The Trevi Fountain, Rome, Italy, in the morning light

«Και σίγουρα θα απογοητευτούν. Γιατί σχεδόν πάντα, η πραγματικότητα είναι εντελώς διαφορετική από την φωτογραφία».

Όποτε εύλογα δημιουργείται η εξής απορία: είναι η εποχή του -εμπνευσμένου από το ίντερνετ- ταξιδιού καλό για τους τουρίστες ή τον τουρισμό;

Ο καθηγητής Γκράαμ Μίλερ στο Πανεπιστήμιο του Surrey απαντάει: «Αυτή η νοοτροπία του διαδικτύου, τροφοδοτεί έναν συγκεκριμένο τρόπο σκέψης, ότι τα ταξίδια είναι μόνο για το φαίνεσθαι και όχι πηγαία απορία του ταξιδιώτη για το πως θα είναι να περάσει εκεί τις διακοπές του».

Και ο Φράνσις συνεχίζει λέγοντας: «Οι άνθρωποι νομίζουν τώρα ότι αν πας στην Ρώμη το μόνο που πρέπει να δεις είναι η Καπέλα Σιστίνα. Δεν υπάρχει πλέον η φαντασία και η δημιουργικότητα. Πλέον μπορείς να δεις καλύτερα την Μόνα Λίζα από τον διαδίκτυο παρά από το Λούβρο».

Gaile Juknyte / EyeEm via Getty Images

«Αυτό μας κάνει να χάσουμε την πραγματική ουσία του τόπου, που είναι και ένας από τους λόγους που υποτίθεται ταξιδεύουμε».

«Ορισμένες πόλεις τώρα σκέφτονται να λάβουν ειδικά μέτρα για να επιλύσουν το πρόβλημα. Το Άμστερνταμ διέθετε γραφείο προώθησης του τουρισμού και τώρα προσπαθεί να διαχειριστεί τους τουρίστες, γιατί είναι πάρα πολλοί», προσθέτει ο Μίλερ.

Πλέον πολλές περιοχές προσπαθούν να ενθαρρύνουν τους τουρίστες να επισκέπτονται την πόλη όλο το χρόνο.

Σύμφωνα με την εταιρεία Responsible Travel, οι τουρίστες θα πρέπει να πληρώνουν κάποιο φόρο προσωρινής διαμονής.

«Ωστόσο, όσα μέτρα και να ληφθούν, ένα μέρος θα είναι πάντα πιο δημοφιλές από κάποιο άλλο. Τι θα μπορούσαμε να κάνουμε, να υψώσουμε τείχη; Να αυξήσουμε τον φόρο; Οι τουρίστες θα συνεχίσουν να έχουν κακές εμπειρίες από τα ταξίδια τους αν συνεχίσουν να διαλέγουν προορισμούς με βάση το ίντερνετ και όχι με βάση την θέλησή τους», δήλωσε ο Μίλερ.

«Αν συνεχίσουν να έχουν άσχημες εμπειρίες, τίποτα δεν μας εγγυάται ότι θα συνεχίσουν να επιστρέφουν».


πηγή: HuffPost UK / huffingtonpost.gr - Dec 18, 2019

Διαβάστε Περισσότερα »

Ολα όσα δεν πρέπει να κάνετε για να μην φάτε πρόστιμο ταξιδεύοντας στην Ευρώπη

Πιθανά και απίθανα.

Οι διακοπές σε μια ξένη χώρα αποτελούν μια ευκαιρία για να γνωρίσουμε νέες κουλτούρες, κουζίνες και να επισκεφτούμε μέρη που είχαμε προγραμματίσει να δούμε από κοντά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί κανόνες και ιδιαίτερα σε ορισμένες Ευρωπαϊκές χώρες που οι τουρίστες θα πρέπει να ακολουθήσουν, διαφορετικά θα υπάρξουν συνέπειες.
Τα τελευταία χρόνια, οι δημοφιλέστεροι Ευρωπαϊκοί προορισμοί είναι η Ισπανία, η Ιταλία, η Γαλλία, η Κροατία, η Γερμανία και η Ελλάδα. Ποιοί είναι όμως οι κανόνες που θα πρέπει να σεβαστούμε αν ταξιδέψουμε σε αυτούς τους προορισμούς;

Ισπανία

Οσοι είναι λάτρεις του ποτού, θα πρέπει να είναι λίγο προσεκτικοί όσον αφορά την κατανάλωση της σανγκρία. Μερικά από τα πιο δημοφιλή τουριστικά θέρετρα έχουν απαγορεύσει το ποτό στους δρόμους. Επίσης απαγορεύονται τα σπορ φορώντας μαγιό ή το περπάτημα γυμνοί, αλλιώς θα υπάρξουν πρόστιμα.

Ιταλία

Στην Ιταλία, οι τουρίστες απαγορεύεται να μπουν σε δημόσια συντριβάνια για να δροσιστούν, όση ζέστη κι αν έχει, καθώς θεωρείται προσβολή και υπάρχει κίνδυνος για πρόστιμο. Στη Ρώμη, πολλοί τουρίστες πίνουν νερό από τα συντριβάνια. Οι αρχές της πόλης απαγορεύουν όσουν τολμήσουν να ακουμπήσουν τα χείλη τους στην πηγή. Αυτό όμως που μπορούν να κάνουν είναι να τοποθετήσουν το δάχτυλό τους κάτω από το στόμιο της αντλίας μιας δημόσιας βρύσης. Με αυτή τη μέθοδο, επιτρέπεται η πόση νερού.

Αν αποφασίσετε να κάνετε πεζοπορία στην  παραθαλάσσια περιοχή Cinque Terre National Park φορώντας σαγιονάρες ή ανοιχτά σανδάλια, θα χρεωθείτε πρόστιμο από 50 έως 2.500 ευρώ. Στο νησί Κάπρι, απαγορεύονται τα υποδήματα που κάνουν θόρυβο για το λόγο του ότι οι κάτοικοι θέλουν ησυχία.

Γερμανία

Η ασφάλεια στο δρόμο είναι πολύ σημαντική στη Γερμανία. Είναι παράνομο να διασχίσετε μια διάβαση πριν το φανάρι ανάψει πράσινο. Αν περάσετε με κόκκινο, τότε το πρόστιμο είναι από 5 έως 10 ευρώ. Και αν τελικά περάσετε και κάτι άσχημο σας συμβεί, θα σας κοστίσει πολύ περισσότερο.

Ελλάδα

Αν βρίσκεται έξω σε κάποιο μπαρ ελληνικού νησιού, έχετε πιεί και διασκεδάζετε, ο βρετανικός ιστότοπος Express προειδοποιεί να μην κάνετε κάποια απρεπή χειρονομία με το σώμα σας, καθώς είναι παράνομη στην Ελλάδα. Επιπλέον, θα πρέπει να προσέξετε την ενδυμασία, κυρίως οι γυναίκες, γιατί θεωρείται προσβλητική και παράνομη.


Πηγή: Express.co.uk / huffingtonpost.gr - August 07, 2019

Διαβάστε Περισσότερα »

Μουρτιά: Το κρυφό διαμάντι της Σάμου [VIDEO]

Μια απ τις πιο όμορφες παράλιες της Σάμου βρίσκεται στην Ανατολική πλευρά του νησιού, απέναντι από τα παράλια της Μικράς Ασίας. Το τιρκουάζ χρώμα της θάλασσας και η καταπράσινη βλάστηση θα σας μαγέψει!

Είναι μια παραλία με πεντακάθαρα νερά και καταφύγιο πολλών ψαρόβαρκων. Το βίντεο χωρίζεται σε τρεις εποχές για να δείτε την ομορφιά της παραλίας σε κάθε εποχή.

Η πρώτη χειμώνας, η δεύτερη άνοιξη και η τρίτη καλοκαίρι! Ενδιάμεσα στο βίντεο θα δείτε και το μικρό πανέμορφο νησάκι το Κασονήσι το οποίο είναι σχετικά κοντά στην Μουρτια!

Αν ζητάτε ησυχία, ηρεμία, φύση ατέλειωτη και ζεστά νερά, η Μουρτιά είναι ο ιδανικός προορισμός για σας!

Κοντινές παραλίες είναι η Μικρή και η Μεγάλη Λάκκα. Μάλιστα πολλοί κολυμβητές διανύουν την απόσταση από την μία παραλία στην άλλη κολυμπώντας.

Απολαύστε μια πτήση πάνω από τα κρυστάλλινα νερά της παραλίας.

Πηγή: tvxs.gr - Mar 06, 2019

Διαβάστε Περισσότερα »

Πως μια και μόνο λέξη εξηγεί γιατί οι Δανοί είναι από τους πιο ευτυχισμένους λαούς του κόσμου

Οι Δανοί έχουν τη φήμη ενός από τους πιο ευτυχισμένους λαούς του κόσμου. Αγαπούν το χουχούλιασμα, το γνωστό hygge, που έχει δώσει το όνομά του σε μια δημοφιλή τάση διακόσμησης.

Το hygge δεν είναι μόνο τάση στη διακόσμηση, είναι ολόκληρη κοσμοθεωρία. Σημαίνει όλες εκείνες τις στιγμές που περνάνε στον καναπέ μπροστά στο τζάκι διαβάζοντας ένα ωραίο βιβλίο, σκεπασμένη με μια μαλακή κουβέρτα -κατά προτίμηση φτιαγμένη με το υπέροχο μαλλί από τα νησιά Φερόε. Ή μια ήρεμη βραδιά με τους αγαπημένους ανθρώπους, πίνοντας ζεστή σοκολάτα, καφέ, ή gløgg (ζεστό κρασί) ανάλογα με την ώρα και την εποχή.   

Βέβαια, αυτή η εικόνα είναι σχεδόν ειδυλλιακή. Δεν σημαίνει ότι και οι Δανοί δεν έχουν μαύρες μέρες. Τι κάνουν λοιπόν για να διατηρήσουν τον τίτλου του ευτυχισμένου λαού;

Λένε τη μαγική λέξη: «pyt» (πιούντ).

Όπως το hygge, έτσι και το pyt δεν έχει ακριβή μετάφραση. Κάποιες ερμηνείες είναι το «δεν πειράζει», «μην ανησυχείς» και ανάλογα τέτοια. Αλλά αυτή η λέξη κρύβει κάτι πιο βαθύ από το «δεν πειράζει», που δεν μπορεί να περιγράφει τη θετική αύρα της λέξης. Το pyt χρησιμοποιείται για να εκφράσει ότι κάποιος αποδέχεται ότι μια κατάσταση είναι έξω από τον έλεγχό του, και παρόλο που ενοχλείται, δεν σπαταλά τον χρόνο του και την ενέργειά του να το σκέφτεται. Το δέχεται και πάει παρακάτω. Το pyt χρησιμοποιείται για να συμπαρασταθούμε σε κάποιον που είναι σε μια ανάλογη κατάσταση, σαν συμβουλή.

Το pyt είναι μια λέξη που αγαπούν τόσο πολύ οι Δανοί, που τον Σεπτέμβριο του 2018 επιλέχθηκε ως η αγαπημένη λέξη του έθνους, σε έναν διαγωνισμό την «εβδομάδα βιβλιοθήκης». Περιέργως, το hygge δεν μπήκε καν στη λίστα.

Ο Steen Bording Andersen, πρόεδρος της Danish Library Association, βλέπει σε αυτή τη νίκη την αντανάκλαση της ζωής χωρίς άγχος που αγαπούν οι Δανοί. Θέλουν να είναι ήρεμοι και χαλαροί.


Πηγή: BBC / huffingtonpost.gr - Feb 18, 2019

Διαβάστε Περισσότερα »

Ένα κρουαζιερόπλοιο εκπέμπει τα ίδια μικροσωματίδια όσο ένα εκατ. αυτοκίνητα

Τα επίπεδα ρύπανσης στα καταστρώματα ορισμένων κρουαζιερόπλοιων είναι χειρότερα από ό,τι στις πιο μολυσμένες πόλεις του κόσμου, αποκαλύπτει έρευνα της εκπομπής Dispatches του βρετανικού Channel 4.

Η μυστική έρευνα στόχευσε τη μεγαλύτερη εταιρεία του τομέα στην Βρετανία, την P&O Cruises, ώστε να εξετάσει πόσο καθαρός είναι ο αέρας που αναπνέουν οι τουρίστες και το πλήρωμα όταν βρίσκονται στο κατάστρωμα ενός κρουαζιερόπλοιου.

Η έρευνα επικεντρώθηκε στα επίπεδα των εξαιρετικά λεπτών σωματιδίων που βρίσκονται στον αέρα και γύρω από το κρουαζιερόπλοιο και εκπέμπονται από τα καύσιμα που καίγονται στις μηχανές των πλοίων.

Τα ευρήματα έδειξαν ότι ένα κρουαζιερόπλοιο μπορεί να εκπέμπει τόσα μικροσωματίδια όσο ένα εκατομμύριο αυτοκίνητα την ημέρα, ήτοι 30 κρουαζιερόπλοια μολύνουν το ίδιο με όλα τα αυτοκίνητα στο Ηνωμένο Βασίλειο. Εν τω μεταξύ, τα κρουαζιερόπλοια γίνονται όλο και πιο δημοφιλή, με εκατομμύρια επιβάτες τόσο από το Ηνωμένο Βασίλειο όσο και παγκοσμίως.

Χρησιμοποιώντας έναν ειδικό μετρητή μικροσωματιδίων, η ερευνητική ομάδα μέτρησε τα επίπεδα στο πλοίο Oceana, το οποίο μπορεί να μεταφέρει περισσότερους από 2.000 επιβάτες. Η συσκευή έδειξε ότι ο αέρας στο κατάστρωμα κοντά στα φουγάρα του πλοίου περιείχε 84.000 μικροσωματίδια ανά κυβικό εκατοστό. Ακριβώς δίπλα στα φουγάρα στο κατάστρωμα, οι αριθμοί αυξήθηκαν από 144.000 έως και 226.000 μικροσωματίδια ανά κυβικό εκατοστό αέρα.

Αυτή η ποσότητα είναι υπερδιπλάσια του μέσου όρου που μετρήθηκε στο κέντρο του Λονδίνου, όπου χρησιμοποιώντας την ίδια συσκευή, η ομάδα κατέγραψε 38.400 μικροσωματίδια ανά κυβικό εκατοστό. Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτά είναι τα επίπεδα που θα περίμενε κανείς στις πιο μολυσμένες πόλεις του κόσμου, όπως η Σαγκάη και το Νέο Δελχί.

Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η πλειονότητα των σωματιδίων έρχεται απευθείας από τα φουγάρα του πλοίου, όπου καίγεται βαρύ μαζούτ. Η βραχυχρόνια έκθεση σε αυτά μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση αναπνευστικών συμπτωμάτων, όπως σε άτομα που έχουν άσθμα, ενώ διάφορες έρευνες υποδεικνύουν ότι τα αυξημένα επίπεδα επιβαρύνουν επίσης άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι συνέπειες για τα μέλη του πληρώματος που υπόκεινται σε επανειλημμένη έκθεση θα μπορούσαν να είναι ακόμα χειρότερες.

Απαντώντας στα ευρήματα της έρευνας, η εταιρεία δήλωσε ότι από το 2005 έχει μειώσει την κατανάλωση καυσίμων κατά 28%, και ότι το συγκεκριμένο πλοίο θα εξοπλιστεί με συστήματα καθαρισμού καυσαερίων, τα οποία έχουν εγκατασταθεί σε άλλα 60 πλοία της εταιρείας.


Πηγή: naftemporiki.gr - Feb 03, 2019 

Διαβάστε Περισσότερα »

«Αντιτουρισμός»: Για όσους επιθυμούν κάτι πιο αυθεντικό

Ο υπερτουρισμός δεν αποτελεί νέο πρόβλημα. Η Βαρκελώνη βρίσκεται στο επίκεντρο των αυξανόμενων ανησυχιών σχετικά με την ταχεία ανάπτυξη του τουρισμού στις πόλεις, ιδίως κατά τις περιόδους αιχμής, ενώ παρόμοια προβλήματα αντιμετωπίζουν και πόλεις όπως το Παρίσι, το Λονδίνο και η Ρώμη.

Όμως η έκρηξη του τουρισμού έχει αρχίσει πλέον να πλήττει και μικρότερες πόλεις όπως το Πόρτο. Και είναι πολλοί οι επισκέπτες αλλά και οι ντόπιοι που δεν θέλουν να ζήσουν σαν τουρίστες αλλά σαν ταξιδιώτες και να βιώσουν πιο «αυθεντικές» εμπειρίες. Αλλά είναι κάτι τέτοιο δυνατόν;

Στο Πόρτο, τη δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της Πορτογαλίας, τα παλιά παραδοσιακά καφέ δίνουν τη θέση τους στις μεγάλες αλυσίδες Starbucks και Costa Coffee. Οι ντόπιοι αντιλαμβάνονται τη διαφορά από την έκρηξη στις τιμές των ενοικίων και την άνοδο της Airbnb. Και παρόλο που το Πόρτο δεν έχει ακόμη προχωρήσει σε αντι-τουριστικές διαμαρτυρίες όπως η Βενετία ή η Βαρκελώνη, υπάρχει μια αυξανόμενη αίσθηση ανησυχίας.

Και δεν είναι μόνο οι ντόπιοι που είναι δυσαρεστημένοι με αυτή την κατάσταση, αλλά και οι ίδιοι οι τουρίστες. Τα πιο διάσημα αξιοθέατα του Πόρτο μπορούν να τα δει κανείς σε μια ή δύο μέρες, αλλά οι περισσότεροι αναζητούν κάτι διαφορετικό. Μια μελέτη του 2016 από την online ταξιδιωτική εταιρεία Expedia, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι οι millennial ταξιδιώτες είναι ιδιαίτερα ανήσυχοι για νέες εμπειρίες και επιθυμούν να ζήσουν σαν ντόπιοι και να ανακαλύψουν τα «άγνωστα» σημεία της πόλης.

Για αυτό είναι ειδική η Margarida Castro, ένα από τα άτομα που ίδρυσαν το «The Worst Tours» πριν από πέντε χρόνια. Στόχος τους είναι να κάνουν περιηγήσεις μακριά από την παλιά πόλη και τα τουριστικά αξιοθέτα. Προτιμούν τα εργοστάσια, τις παλιές σιδηροδρομικές γραμμές, εγκαταλελειμμένα κτίρια και οικόπεδα με ιστορία. Μάλιστα ένα εγκαταλελειμμένο σπίτι έχει γίνει ένα από τα πιο hot αξιοθέατα της πόλης, εξαιτίας μια μεγάλης βιομηχανίας μάρκετινγκ που κρύβεται από πίσω.

Η «αντιτουριστική» περιήγηση που προσφέρουν ήταν μια απάντηση στο πώς ο τουρισμός άλλαζε το Πόρτο. «Χρειαζόμασταν να βρούμε έναν τρόπο να κάνουμε κάτι διαφορετικό, γι' αυτό δημιουργήσαμε μια περιήγηση που θα μπορούσε να ξεκινήσει πολιτική συζήτηση», ανέφερε η Castro στον Guardian.

Το Worst Tours είναι μια από τις σειρές των εναλλακτικών περιηγήσεων στην πόλη που αναδύονται τώρα σε δημοφιλείς τουριστικούς προορισμούς σε όλο τον κόσμο. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, δεσμεύονται να ξεφύγουν από το εμπορικό, να αποκαλύψουν την αληθινή πλευρά των πόλεων τους και να ζήσουν μια «αυθεντική» εμπειρία. «Για μένα είναι προφανές ότι κανένας δεν θέλει πια να είναι τουρίστας», πρόσθεσε η Castro. Ο Martin Finlayson, που έκανε το τουρ συμφωνεί. «Υπάρχουν πολλά τουριστικά μπαρ και εστιατόρια εδώ σήμερα. Εγώ ήθελα να δω κάτι πιο αυθεντικό, που συχνάζουν και πως ζουν».

Αλλά δεν είναι μόνο οι τουρίστες που δείχνουν ενδιαφέρον για αυτές τις περιηγήσεις. Ο Eugene Quinn που κάνει αυτή τη δουλειά στην Βιέννη αναφέρει ότι τέτοιου είδους περιηγήσεις, όπως οι «γευστικές απόλαυσης της αυστριακής πρωτεύουσας», προσελκύουν το 80% των ντόπιων.

«Είναι κρίμα που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν την ίδια τους την πόλη», λέει ο Quinn. Και η Castro συμφωνεί, υποστηρίζοντας ότι οι περιηγήσεις δεν είναι μόνο για τους τουρίστες, αλλά και να ενθαρρύνουν τη δημιουργικότητα κατά την περιπατητική παράδοση της αρχαίας Ελλάδας, προκαλώντας μια ανταλλαγή ιδεών και εμπειριών αστικής ζωής. Η επίσκεψη στο εγκαταλελειμμένο σπίτι στο Πόρτο, για παράδειγμα, προκάλεσε μια συζήτηση για την κατάληψη: μια κοινή αλλά ελάχιστα συζητημένη πρακτική στην πόλη. Άλλα θέματα που συζητούνται κατά τη διάρκεια των τεσσάρων ωρών της περιήγησης συμπεριλάμβαναν πολιτικές κοινωνικής στέγασης, αυξήσεις ενοικίων, την οικολογία και την αρχιτεκτονική.

«Με τους μισθούς μας, δεν ταξιδεύουμε πολύ», λέει η Castro. «Έτσι περπατώντας στην πόλη και συζητώντας με κάποιον από τη Βαρσοβία ή τη Βαρκελώνη για διάφορα θέματα, ανοίγεις τους πνευματικούς σου ορίζοντες». Πολλοί κοινωνιολόγοι και ανθρωπολόγοι έχουν υποστηρίξει την κομβική σημασία αυτής της ανταλλαγής απόψεων.

«Η άφιξη τουριστών μεταβάλλει την τοπική κοινότητα και αυτό έχει ερευνηθεί εκτενώς από τα πρώτα χρόνια της έξαρσης του τουρισμού», αναφέρει ο Dean MacCannell, κοινωνιολόγος στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας. Δίνει μάλιστα το παράδειγμα των ιθαγενών γυναικών στο Περού που παραδοσιακά βάζουν ένα λουλούδι στα μαλλιά τους για να σηματοδοτήσουν την ετοιμότητά τους για μια ρομαντική σχέση. Τώρα, όμως, η πράξη αυτή συχνά γίνεται να να βγάλει μια φωτογραφία ο τουρίστας.

Εάν ένας τουρίστας θέλει αυθεντικότητα, η βιομηχανία και οι ντόπιοι θα την «δημιουργήσουν». Αλλά τις περισσότερες φορές είναι ένα ψεύτικο «πραγματικό περιβάλλον» που γίνεται μόνο για να ικανοποιηθούν οι τουρίστες.

Ένα άλλο παράδειγμα είναι το Jane's Walk, που αντιμετωπίζει την περιοδεία στην πόλη ως μια συν-δημιουργική εμπειρία στην οποία οι συμμετέχοντες μαθαίνουν ο ένας από τον άλλο και δεν χαζεύουν απλά δεξιά κι αριστερά. Οι βόλτες αυτές αποτελούν μια ευκαιρία για τους ανθρώπους να «παρατηρούν, να αντανακλούν, να μοιράζονται, να αμφισβητούν και να ξανασκεφτούν» τους τόπους όπου ζουν και εργάζονται.

«Θεωρώ ότι η βιωματική πτυχή των αντι-εκδρομών είναι απαραίτητη. Είναι όλα σχετικά με την ανατροπή των φυσιολογικών αντιλήψεων και των αλληλεπιδράσεών μας με τους αστικούς χώρους. Με αυτές τις βόλτες, δεν μπορείτε ποτέ να ξέρετε πού θα σας πάνε και θα ζήσετε κάτι διαφορετικό», υποστήριξε ο Anzir Boodoo που κάνει εναλλακτικές περιηγήσεις στο Leeds της Αγγλίας.


Πηγή: tvxs.gr - Feb 02, 2019

Διαβάστε Περισσότερα »

Θα πολεμούσατε για την πατρίδα σας; Τι απαντούν οι Έλληνες

Η έκπληξη έρχεται - τελικά - από τη Σκανδιναβία -

Οι πολίτες δεκάδων χωρών της Ευρώπης απαντούν στο κατά πόσο θα πολεμούσαν για την πατρίδα τους, σε έρευνας που διενήργησε η Gallup International και στον χάρτη  αποτυπώνονται τα αποτελέσματα της έρευνας. Σε κάθε χώρα αναγράφεται το ποσοστό αυτών που δήλωσαν πρόθυμοι να πολεμήσουν για τη χώρα τους.

Από τα αποτελέσματα της έρευνας παρατηρούμε ότι η προθυμία των Ευρωπαίων πολιτών να πολεμήσουν για τη χώρα τους παρουσιάζει έντονες διαφορές με τους πολίτες των χωρών της δυτικής Ευρώπης να είναι εξαιρετικά απρόθυμοι για ΄κάτι τέτοιο ενώ αντίθετα οι λαοί της ανατολικής Ευρώπης και των Βαλκανίων δηλώνουν έτοιμοι να πάρουν τα όπλα για την πατρίδα.

Η έκπληξη έρχεται από τη Σκανδιναβία όπου τα ποσοστά των πρόθυμων να πολεμήσουν πολιτών είναι υψηλά με τους Φινλανδούς μάλιστα να καταλαμβάνουν την πρώτη θέση στη λίστα. Ακολουθούν οι Τούρκοι, οι Ουκρανοί και οι Ρώσοι. Η Έλληνες βρίσκονται στην 8η θέση με 54% των πολιτών να απαντούν θετικά.

Στον αντίποδα, στο σκληρό πυρήνα της Ευρωπαϊκής Ένωσης, Ολλανδοί, Γερμανοί και Βέλγοι δηλώνουν αδιαφορία

Tα υψηλότερα ποσοστά πολιτών που δηλώνουν πως θα έδιναν τη ζωή τους για την πατρίδα τους είναι:

Φινλανδία με 74%

Τουρκία με 73%

Ουκρανία με 62%

Ρωσία με 59%

Κόσοβο με 58%

Σουηδία με 55%

Βοσνία-Ερζεγοβίνη με 55%

Ελλάδα με 54%

Τα χαμηλότερα ποσοστά εμφανίζουν οι:

Ολλανδία με 15%

Γερμανία με 18%

Βέλγιο με 19%

Πηγή: huffingtonpost.gr - Jan 28, 2019 

Διαβάστε Περισσότερα »

Μοναδικό φαινόμενο της Σελήνης στις 21 Ιανουαρίου, ορατό στην Ελλάδα

Για να δουν όλο το φαινόμενο, οι παρατηρητές στη χώρα μας θα πρέπει να έχουν ανεμπόδιστο ορίζοντα προς τα δυτικά.

«Τρία σε ένα» το βράδυ της Κυριακής 20 Ιανουαρίου προς χαράματα της Δευτέρας 21 Ιανουαρίου: πανσέληνος, υπερπανσέληνος και ολική σεληνιακή έκλειψη. Η πρώτη πανσέληνος του έτους θα συνδυασθεί με μια ολική έκλειψη Σελήνης, ενώ ταυτόχρονα το φεγγάρι θα βρίσκεται στο κοντινότερο σημείο της τροχιάς του από τη Γη (στο περίγειο) και έτσι θα φαίνεται πιο μεγάλο και φωτεινό (Υπερ-Σελήνη ή υπερπανσέληνος), αλλά και πιο σκουροκόκκινο λόγω της έκλειψης.

Ολική σεληνιακή έκλειψη συμβαίνει, όταν το φεγγάρι καλύπτεται ολόκληρο από τη σκιά της Γης. Η προηγούμενη είχε συμβεί στις 27 Ιουλίου 2018. Η νέα έκλειψη του Ιανουαρίου θα είναι η τελευταία ολική έκλειψη Σελήνης έως τις 26 Μαΐου 2021, αλλά η επόμενη έκλειψη που θα είναι ορατή από την Ελλάδα, θα αργήσει ακόμη περισσότερο, έως τον Φεβρουάριο του 2024, δηλαδή σε πέντε χρόνια.

Στη χώρα μας, η είσοδος της Σελήνης στη σκιά της Γης, δηλαδή η έναρξη της μερικής έκλειψης, θα ξεκινήσει στις 5:34 ώρα Ελλάδας και το φεγγάρι θα βρίσκεται σε ύψος 25 περίπου μοιρών στον δυτικό ουρανό. Η ολική φάση της έκλειψης, που θα διαρκέσει περίπου μία ώρα, θα είναι ορατή σχεδόν από όλη την Ελλάδα (εκτός από κάποιες περιοχές της νότιας και ανατολικής Ελλάδας), συμπεριλαμβανομένης της Αθήνας, όπου το φαινόμενο θα αρχίσει περίπου στις 06:41 ώρα Ελλάδας, θα φθάσει στο μέγιστο σημείο του στις 07:12 και θα ολοκληρωθεί στις 07:43 ώρα Ελλάδας.

Για να δουν όλο το φαινόμενο, το οποίο μαζί με τη μερική έκλειψη θα διαρκέσει σχεδόν τρεισήμισι ώρες, οι παρατηρητές στη χώρα μας θα πρέπει να έχουν ανεμπόδιστο ορίζοντα προς τα δυτικά, ειδικά κατά την ολική φάση της έκλειψης, όταν η Σελήνη θα βρίσκεται πολύ χαμηλά. Αντίθετα με τις δυνητικά επικίνδυνες ηλιακές εκλείψεις, δεν χρειάζεται η λήψη προστατευτικών μέτρων για να δει κανείς απευθείας τη σεληνιακή έκλειψη με γυμνά μάτια, καθώς το φεγγάρι δεν είναι τόσο λαμπρό όσο ο Ήλιος.

Η έκλειψη στην ολότητά της -δηλαδή μαζί με το φαινόμενο της παρασκιάς και της μερικής έκλειψης που προηγείται και έπεται της ολικής- θα είναι ορατή μόνο από το πιο δυτικό τμήμα της Ευρώπης, τη δυτική Αφρική, τη Βόρεια και Νότια Αμερική και τον ανατολικό Ειρηνικό Ωκεανό.

Η πρώτη πανσέληνος του έτους, που φέτος θα συμβεί στις 07:16 ώρα Ελλάδας της 21ης Ιανουαρίου, ονομαζόταν παραδοσιακά από τους Ινδιάνους της Αμερικής «πανσέληνος του λύκου», επειδή εκείνη την εποχή του χρόνου κοπάδια πεινασμένων λύκων ούρλιαζαν γύρω από τους καταυλισμούς των ανθρώπων.

Θα είναι το πρώτο από τα τρία «σούπερ-φεγγάρια» του 2019, καθώς φέτος θα υπάρξει τρεις φορές Υπερ-Σελήνη, δηλαδή ο δορυφόρος της Γης θα φαίνεται πιο κοντινός και λαμπερός από ό,τι συνήθως. Η επόμενη υπερπανσέληνος θα συμβεί στις 19 Φεβρουαρίου.

Την επόμενη μέρα, την Τρίτη 22 Ιανουαρίου, θα υπάρξει άλλο ένα ενδιαφέρον αστρονομικό φαινόμενο, ένα πολύ κοντινό πλησίασμα (σύνοδος) στον ουρανό της Αφροδίτης και του Δία. Οι δύο φωτεινοί πλανήτες θα είναι ορατοί σε απόσταση μόνο 2,4 μοιρών μεταξύ τους στον πρωινό ουρανό προς την ανατολή, λίγο πριν ο Ήλιος ανατείλει. Στις 31 Ιανουαρίου στους δύο πλανήτες θα προστεθεί και η Σελήνη, ώστε θα υπάρξει τριπλή σύνοδος το ξημέρωμα.


Πηγή: huffingtonpost.gr  - Jan 18, 2019

Διαβάστε Περισσότερα »

Η Ελλάδα αναδείχθηκε 2η καλύτερη χώρα του κόσμου για να ζεις στην ύπαιθρο - Δείτε τη λίστα

Η διαβίωση στην ύπαιθρο μπορεί ενίοτε να επιφυλάσσει διάφορους κινδύνους, σίγουρα όμως προσφέρει και πρωτοφανή πλεονεκτήματα για την σωματική και ψυχική υγεία. Άλλωστε δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που εξηγούν πως αισθάνθηκαν καλύτερα και ο τρόπος ζωής τους άλλαξε σημαντικά αφότου μετακόμισαν στην εξοχή και άφησαν τα διαμερίσματα της πόλης μια για πάντα.

Ο δείκτης Fresh Air Living Index αναδεικνύει τις καλύτερες χώρες για να ζει κάποιος στην ύπαιθρο. Μάλιστα ιδιαίτερα ενδιαφέρον είναι το γεγονός πως η χώρα μας βρίσκεται στη δεύτερη θέση της κατάταξης παγκοσμίως. Πρώτη ξεχωρίζει η Ισπανία, ενώ στην τελευταία θέση βρίσκεται το Κουβέιτ.

Από τα συμπεράσματα της έρευνας προκύπτει πως αν κάποιος θέλει να μείνει στην ύπαιθρο στην Ευρώπη η καλύτερη πρόταση θα ήταν να επισκεφτεί την Ισπανία. Αν βρεθεί στην Αφρική, καλό θα ήταν να κινηθεί στη νότια πλευρά της, ενώ στη Λατινική Αμερική η Χιλή είναι η πιο ιδανική περιοχή. Από την Ασία ξεχωρίζει η Ταϊλάνδη, ενώ από την κεντρική Αμερική η Κόστα Ρίκα.

Στη συνέχεια παραθέτουμε τη λίστα με τις είκοσι καλύτερες περιοχές του κόσμου για να ζήσει κάποιος... κατασκηνώνοντας. Αυτές φημίζονται για τον καθαρό τους αέρα, για τα φυσικά τους τοπία ή τη δυνατότητα για πεζοπορίες και αναρρίχηση.

Εδώ οι 20 καλύτερες χώρες: 

-Ισπανία

-Ελλάδα

-Κόστα Ρίκα

-Νέα Ζηλανδία

-Μεξικό

-Πορτογαλία

-Δομινικανή Δημοκρατία

-Ελβετία

-ΗΠΑ

-Ταϊλάνδη

-Ιταλία

-Αυστραλία

-Ιρλανδία

-Γαλλία

-Φιλιππίνες

-Χιλή

-Αυστρία

-Κροατία

-Νορβηγία

-Εκουαδόρ


Πηγή: coolcamping.com / huffingtonpost.gr - Jan 10, 2019

Διαβάστε Περισσότερα »

Αυτοί είναι οι καλύτεροι στόχοι που μπορείς να βάλεις για τη νέα χρονιά

«Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να μην είναι πάντα τέλειος»

Οι περισσότεροι από εμάς λίγο πριν την έλευση της νέας χρονιάς κάνουμε σχέδια και βάζουμε στόχους για τους επόμενους δώδεκα μήνες ακόμα κι αν τις πιο πολλές φορές ξέρουμε καλά μέσα μας πως δεν θα τους κάνουμε πράξη. Όπως άλλωστε εξηγεί και η Μελίσα Κόατς, η οποία εργάζεται ως επαγγελματική σύμβουλος και ψυχοθεραπεύτρια, λίγοι είναι αυτοί που εφαρμόζουν όλα όσα υποσχέθηκαν στην αρχή του νέου έτους.

Αυτός άλλωστε είναι και ο λόγος που οι επαγγελματίες ψυχικής και σωματικής υγείας συνιστούν σε όλους να θέτουν κυρίως στόχους που αφορούν την συναισθηματική και ψυχική υγεία και λιγότερο εκείνους που αφορούν την εξωτερική εμφάνιση ή για παράδειγμα την εργασία.

«Όταν φροντίζουμε τον εσωτερικό μας κόσμο, επενδύουμε παράλληλα σε ολόκληρη τη ζωή μας και μάλιστα σε βάθος χρόνου», σχολιάζει ο Τζίντζερ Χιούτον, ψυχοθεραπευτής και κοινωνικός λειτουργός τονίζοντας μαζί με την Κόατς πως πρέπει να κάνουμε επιλογές με στόχο την βελτίωση και την πρόοδο μας μακροπρόθεσμα.

Κι αν δεν ξέρουμε πως να ξεκινήσουμε, καλό είναι να μην διστάζουμε να ζητάμε τη συμβουλή των ειδικών και να ανατρέχουμε πίσω στο παρελθόν ώστε τουλάχιστον να μην κάνουμε τα ίδια λάθη. Για παράδειγμα μπορούμε να κάνουμε τον απολογισμό μας κρίνοντας τι κάναμε σωστό και τι λάθος τη χρονιά που πέρασε, ώστε να αλλάξουμε όσα μας προβληματίζουν.

Και προσοχή, να έχετε πάντα κατά νου πως όλα όσα θέλετε να κάνετε πράξη δεν είναι δυνατόν να γίνουν άμεσα. «Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να μην είναι πάντα τέλειος», ανέφερε η Κόατς.

Η αμερικάνικη έκδοση της HuffPost  δίνει στους αναγνώστες μερικές ιδέες που θα μπορούσαν να αποτελέσουν μια καλή αρχή για την πολυπόθητη αλλαγή:

-Να λέτε «όχι» πιο συχνά

-Κάντε τον ύπνο προτεραιότητά σας

-Γράψτε σε ένα χαρτί τις σκέψεις σας κάθε πρωί

-Αλλάξτε τον τρόπο που μιλάτε για όλα τα πράγματα στην καθημερινή σας ζωή

-Βρείτε χρόνο για τη φροντίδα του εαυτού σας

-Βρείτε κίνητρο για να είστε παραγωγικοί την κάθε μέρα

-Μάθετε καινούρια πράγματα

Πηγή: huffingtonpost.gr - Dec 30, 2018

Διαβάστε Περισσότερα »

Εντυπωσιακές εικόνες από το πρώτο υπόγειο ξενοδοχείο του κόσμου - Video - Photos

Ήδη όλα τα δωμάτια για τον Νοέμβριο είναι κλεισμένα -

Tο νέο πολυτελές ξενοδοχείο της Κίνας «Intercontinental Shanghai Wonderland» άνοιξε επιτέλους τις πόρτες του μετά από δέκα περίπου χρόνια προετοιμασίας. Η ανέγερσή του κόστισε πάνω από 500 εκατομμύρια δολάρια, ενώ η πρωτοτυπία του έγκειται στο γεγονός πως το μεγαλύτερο μέρος του έχει κατασκευαστεί κάτω από το έδαφος. Στη θέση του 18όροφου κτιρίου κάποτε υπήρχε ένα εγκαταλελειμμένο λατομείο.

Το πολυτελές κατάλυμα λειτουργεί κανονικά από τις 15 Νοεμβρίου ενώ βρίσκεται 32 χιλιόμετρα νοτιοδυτικά της Σαγκάης. Διαθέτει 336 δωμάτια ενώ σύμφωνα με τις πληροφορίες όλα είναι κλεισμένα για τον Νοέμβριο. Οι ενδιαφερόμενοι ειδικότερα μπορούν πάλι να κλείσουν ένα executive δωμάτιο με μονό κρεβάτι στις 2 Δεκεμβρίου. Το κόστος του δωματίου ανέρχεται περίπου στα 477 ευρώ.

Το Intercontinental Shanghai Wonderland περιλαμβάνει επίσης έναν καταρράκτη και εντυπωσιακά ενυδρεία στα οποία ο επισκέπτης μπορεί να χαζέψει τα ψάρια να κολυμπούν. Οι επισκέπτες παράλληλα μπορούν να ψυχαγωγηθούν κάνοντας αναρρίχηση σε βράχο ή καγιάκ.

Τέλος, μπορούν να απολαύσουν ποτά και ροφήματα μοναδικής ποιότητας στο μπαρ που φιλοξενεί το ξενοδοχείο. Ο υπεύθυνος για την κατασκευή αρχιτέκτονας, Μάρτιν Τζόχμαν, ο οποίος είναι γνωστός παγκοσμίως για τις δημιουργίες του, ανέφερε σχετικά: «Έχω δημιουργήσει πολλά διαφορετικά είδη κτιρίων στο Ηνωμένο Βασίλειο, την Ευρώπη και το Ντουμπάι, αλλά πρώτη φορά αναλαμβάνω κάτι τόσο πρωτότυπο».

«Ήταν σχεδόν ένα σχέδιο ζωής και ως εκ τούτου μπορώ να πω πως μάλλον είναι η πιο σημαντική μου δημιουργία τα χρόνια που εργάζομαι», συμπλήρωσε.

 

Πηγή: huffingtonpost.gr - Nov 20, 2018

Διαβάστε Περισσότερα »

Τουρίστας νομίζει ότι χρησιμοποιεί το τηλέφωνο του ντουζ - Μετά κατάλαβε τι πραγματικά είναι

Ένας Βρετανός τουρίστας αποφάσισε να κάνει ένα ταξιδάκι προς το Βιετνάμ, αλλά έφυγε έξαλλος. Ο Χάμις Κάρουθερς εκνευρίστηκε πολύ όταν συνειδητοποίησε πόσα μικρά τηλέφωνα μπάνιου χρησιμοποιούν οι άνθρωποι της χώρας για να πλυθούν και για αυτό εξέφρασε την οργή του σε ανάρτησή του στο Facebook. Όταν, όμως, έμαθε την πραγματική χρήση της συγκεκριμένης συσκευής, ίσως να ένιωσε κάπως αμήχανα.

«Λοιπόν, παιδιά, πήγα στο Ανόι για περίπου μια βδομάδα και το λάτρεψα. Το μοναδικό μου παράπονο ήταν τα ντουζ. Έπρεπε να κρατώ το κουμπί του τηλεφώνου για να πλυθώ, αλλά δεν έβγαζε πολύ νερό. Η κρύα θερμοκρασία του νερού δεν με ενόχλησε τόσο πολύ, αλλά γιατί είναι τόσο χαμηλή η πίεσή του; Πρέπει να γονατίσεις για να πλύνεις το κεφάλι σου. Οι Βιετναμέζοι δεν είναι δα και τόσο κοντοί. Πήγα σε δυο πανδοχεία και όλα έχουν το ίδιο στιλ μπάνιου. Ποια είναι η γνώμη σας για τα μπάνια των Βιετναμέζων;» γράφει η ανάρτησή του.

Με το που δημοσιεύτηκε, πληροφορήθηκε αμέσως ότι στη νοτιανατολική Ασία είναι σύνηθες να χρησιμοποιείται αυτή η συσκευή για τον καθαρισμό της επίμαχης περιοχής, ώστε να χρησιμοποιούν λιγότερο χαρτί υγείας. Πρόκειται για ένα τηλέφωνο, μικρότερο από αυτό της μπανιέρας, που συνδέεται με το καζανάκι και αντλεί λιγότερο νερό από το σύνηθες.

Πολλοί χρήστες του Facebook αναρωτήθηκε αν κάνει πλάκα ή όντως είχε αυτή την απορία. Αλλά, όσοι επισκέπτονται για πρώτη φορά το Βιενάμ και άλλες γείτονες περιοχές, σίγουρα θα έχουν αυτή την απορία.

Η ανάρτηση κοινοποιήθηκε πάνω από 7.000 φορές, με αποτέλεσμα να γίνει viral. «Το χρησιμοποίησες λάθος, έπρεπε να πλύνεις τον κ*λο σου, όχι τα μαλλιά σου», έγραψε ένας.

Όπως και να ’χει, από τα ταξίδια αποκομίζει κανείς εμπειρίες. Και σίγουρα, ο Χάμις είχε μια από τις καλύτερες και πιο ανατρεπτικές.

Πηγή: HuffPost DΕ / huffingtonpost.gr -Nov 05, 2018

Διαβάστε Περισσότερα »

Οι κανόνες που πρέπει να τηρούνται στις παραλίες

Όλες οι παραλίες είναι κοινόχρηστου χαρακτήρα και επιτρέπεται η ελεύθερη πρόσβαση των πολιτών. Στις οργανωμένες παραλίες θα πρέπει να προβλέπεται ελεύθερος χώρος και για τους υπόλοιπους λουόμενους. Αυτό σημειώνει η Ένωση Καταναλωτών Ποιότητα Ζωής (ΕΚΠΟΙΖΩ) σχετικά με τη δυνατότητα ελεύθερης πρόσβασης στις παραλίες και υπενθυμίζει τους κανόνες που πρέπει να τηρούνται. Αναλυτικά αναφέρονται εξής:

«- Όλες οι παραλίες είναι κοινόχρηστου χαρακτήρα και επιτρέπεται η ελεύθερη πρόσβαση των πολιτών. Στις οργανωμένες παραλίες θα πρέπει να προβλέπεται ελεύθερος χώρος και για τους υπόλοιπους λουόμενους.

- Η χρέωση για τη χρήση ομπρέλας και ξαπλώστρας θα πρέπει να είναι αναρτημένη σε τιμοκατάλογο σε εμφανές σημείο.

- Θα πρέπει να εκδίδεται απόδειξη παροχής υπηρεσιών.

- Όσες παραλίες έχουν αντίτιμο εισόδου είναι υποχρεωμένες να έχουν ικανό αριθμό ναυαγοσωστών, κατά τους μήνες Ιούνιο-Αύγουστο και ώρες 10:30-17:30.

- Στις οργανωμένες εγκαταστάσεις πρέπει να υπάρχει επισήμανση με ευδιάκριτους πλωτούς σημαντήρες των ορίων, που μπορούν να φτάνουν οι λουόμενοι.

- Στις παραλίες με εγκαταστάσεις θαλάσσιων μέσων αναψυχής είναι υποχρεωτικό να υπάρχει διάδρομος μέσα στη θάλασσα, πλάτους 7 έως 15 μέτρων και μήκους σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες κάθε περιοχής.

- Απαγορεύονται τα θαλάσσια μέσα αναψυχής (σκι, αλεξίπτωτο, έλκηθρο, κ.λπ.) και τα θαλάσσια μοτοποδήλατα (jet ski, surf jet, sea beetle, sea bike) σε απόσταση μικρότερη των 100 μέτρων από τους σημαντήρες.

- Η κυκλοφορία των παραπάνω θαλάσσιων μέσων απαγορεύεται από τον Ιούνιο έως τον Σεπτέμβριο, από τις 14:00 έως τις 17:00.

- Τα wind surf πρέπει να κινούνται έξω από τους σημαντήρες ή 200 μέτρα από το σύνηθες σημείο των κολυμβητών».

Τέλος, η ΕΚΠΟΙΖΩ σημειώνει ότι για να κάνει μπάνιο μία οικογένεια σε οργανωμένη παραλία το κόστος είναι υψηλό και ως εκ τούτου θεωρεί επιβεβλημένο, στις οργανωμένες παραλίες, να ισχύσουν οι τιμές των βασικών ειδών (νερό, καφές, τοστ-σάντουιτς) που προβλέπονται στα κυλικεία των πλοίων, αεροδρομίων, αρχαιολογικών χώρων κ.λπ., ώστε ο καταναλωτής να προμηθεύεται τα είδη πρώτης ανάγκης με μικρό κόστος.


news247.gr - July 18, 2018

Διαβάστε Περισσότερα »

Αυτός είναι ο επιστημονικός λόγος που...τεμπελιάζουμε το καλοκαίρι

Η θερμοκρασία ανεβαίνει, ο ήλιος καίει περισσότερο και αρχίζουμε να αισθανόμαστε πως δεν θέλουμε να κάνουμε τίποτα παρά μόνο να...τεμπελιάζουμε όλο το καλοκαίρι. Κι όμως, υπάρχει επιστημονικός λόγος που η ζέστη μας κάνει πράγματι να νιώθουμε σαν να βρισκόμαστε σε λήθαργο, τουλάχιστον κατά την πρώτη περίοδο προσαρμογής στις αυξημένες θερμοκρασίες.

«Όταν ο καιρός γίνεται πιο θερμός, πολλοί αρχίζουν να αισθάνονται λιγότερο παραγωγικοί» εξηγεί η δρ. Nancy Molitor, αναπληρώτρια καθηγήτρια ψυχιατρικής και συμπεριφορικών επιστήμών στη σχολή ιατρικής Northwestern University Feinberg.

Γιατί λοιπόν οι ρυθμοί των καθημερινών μας δραστηριοτήτων «πέφτουν» όταν οι μέρες μεγαλώνουν και είναι ζεστές; Η απάντηση είναι περίπλοκη και σχετίζεται με την εσωτερική ρύθμιση της θερμοκρασίας, την αντίδραση μας στο φυσικό φως αλλά και άλλους παράγοντες. Ωστόσο, αυτοί οι λόγοι δεν αρκούν ώστε να προκαλέσουν μόνιμο αίσθημα κόπωσης.

Οι άνθρωποι έχουν εσωτερικό σύστημα ρύθμισης της θερμοκρασίας. Έτσι, ιδρώνουμε, τρέμουμε, «ανεβάζουμε» πυρετό. Και η ρύθμιση της θερμοκρασίας απαιτεί ενέργεια. Είναι μια σύνθετη εξισορρόπηση ορμονών και μεταβολισμού που χρειάζεται ενέργεια, η οποία πηγάζει από τη γλυκόζη.

Οποιαδήποτε δραστηριότητα κάνουμε σε υψηλές θερμοκρασίες, αποτελεί άσκηση για τον οργανισμό αφού το σώμα μας εξαντλεί τα αποθέματα γλυκόζης για να μας διατηρήσει σε δροσερή θερμοκρασία.

Οι υψηλές θερμοκρασίες μας κουράζουν περισσότερο, καθώς ξοδεύουμε περισσότερους εσωτερικούς πόρους για να διατηρήσουμε κανονική θερμοκρασία. «Η εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, που ενισχύει το λήθαργο που αισθανόμαστε», σύμφωνα με τη δρ. Molitor. Η αλήθεια είναι ότι προσαρμοζόμαστε αρκετά γρήγορα στην υψηλή θερμοκρασία και επομένως αυτό το φαινόμενο δεν μας φαίνεται τόσο έντονο μετά από μια ή δυο εβδομάδες.

Το καλοκαίρι μπορεί να μας κάνει να αναλώνουμε περισσότερη ενέργεια αλλά το χειμώνα είμαστε περισσότερο παραγωγικοί. Σύμφωνα με μελέτες, όταν βρέχει οι εργαζόμενοι παραμένουν περισσότερες ώρες στο γραφείο και παρατηρείται αύξηση της παραγωγικότητάς τους, ενώ αυτό δεν συμβαίνει τις ηλιόλουστες μέρες.

Έρευνες έχουν δείξει ότι τείνουμαι να αποφασίζουμε γρήγορα και στοχευμένα, όταν βρισκόμαστε σε χαμηλές θερμοκρασίες. Όταν αυξάνεται η θερμοκρασία  τείνουμε να προσεγγίζουμε με λανθασμένο τρόπο τις καταστάσεις.

Όσον αφορά τον ύπνο, εάν η θερμοκρασία του καλοκαιριού σας προκαλεί υπνηλία ή θέλετε να κοιμάστε και να ξυπνάτε πιο νωρίς τους καλοκαιρινούς μήνες, αυτό οφείλεται στην ενέργεια σας αλλά συγχρόνως και στην αντίδραση του οργανισμού στις αλλαγές του φωτός. «Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η αύξηση της φωτεινότητας διαταράσσει την παραγωγή μελατονίνης, το οποίο συνεισφέρει στην κούραση».

Οι ειδικοί δίνουν έναν πιο επιστομονικό όρο για την...τεμπελιά. Πολλοί πάσχουν από εποχιακή κατάθλιψη. «Όσοι πάσχουν από αυτό, αισθάνονται καλύτερα όταν παραμένουν σε εσωτερικό χώρο κατά τη διάρκεια της μέρας και αποφεύγουν την άμεση έκθεση στον ήλιο». 


Πηγή: Bustle / huffingtonpost.gr - Jun 10, 2018

Διαβάστε Περισσότερα »

Ελαφίνα σώζει το ελαφάκι της όταν αυτό πέφτει τρομαγμένο μπροστά σε αμάξι - Video

Ένα μικρό ελαφάκι έπεσε φοβισμένο στη μέση του δρόμου στο Port Orchard στη Washington, καθώς το πλησίαζε αμάξι.

«Το μωρό έπεσε μπροστά μου ακριβώς στη μέση του δρόμου. Κόρναρα μια φορά για να δω αν θα κουνιόταν, αλλά ήταν πολύ φοβισμένο», είπε η οδηγός Jessie Larson.

Στη συνέχεια, σταμάτησε τη μηχανή για να επιτρέψει στη μαμά ελαφίνα να περάσει και να σηκώσει το παιδί της. Όταν το μωρό σηκώθηκε, έφυγαν μαζί.

Το κείμενο αυτό αρχικά δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική έκδοση της HuffPost και αποδόθηκε στα ελληνικά. 


Πηγή: huffingtonpost.gr - Jun 07, 2018

Διαβάστε Περισσότερα »

Νέα κατηγορία φαρμάκων για τους διαβητικούς τύπου-2 αναμένεται να κυκλοφορήσει σε χάπι το 2020

Mπορεί το προσδόκιμο ζωής για τους διαβητικούς να έφτανε τα τρία χρόνια πριν την ανακάλυψη της ινσουλίνης το 1921, ωστόσο από τότε μέχρι σήμερα οι αλλαγές είναι τεράστιες στην αντιμετώπιση του διαβήτη, οι θεραπευτικές επιλογές πληθαίνουν και αυτή τη στιγμή δοκιμάζονται αρκετές φαρμακευτικές ουσίες στα εργαστήρια.

Μία νέα κατηγορία φαρμάκων που απευθύνεται σε διαβητικούς τύπου-2, οι οποίοι αποτελούν το 90% των πασχόντων, δηλαδή την πλειονότητα, είναι οι GLP-1 αγωνιστές. Επί της ουσίας πρόκειται για μία ορμόνη που διεγείρει το πάγκρεας να παράγει ινσουλίνη όταν χρειάζεται. Προς το παρόν διατίθεται μόνο σε ενέσιμη μορφή μία φορά την ημέρα ή μία φορά την εβδομάδα, αλλά το 2020 αναμένεται να κυκλοφορήσει σε χάπι, όπως ανακοινώθηκε σε ενημερωτική εκδήλωση της φαρμακευτικής Novo Nordisk, την περασμένη εβδομάδα στις κεντρικές της εγκαταστάσεις στο Μάλοβ της Δανίας.

Όπως ειπώθηκε, από τα μέχρι στιγμής αποτελέσματα των κλινικών μελετών, προκύπτουν ενδείξεις για αποτελεσματικότητα της ουσίας, εξίσου σημαντική με την ενέσιμη. Νωρίτερα φέτος παρουσιάστηκαν θετικά δεδομένα της Φάσης ΙΙΙ, το πρόγραμμα της οποίας λήγει μέσα στο 2019, οπότε και αναμένεται η κατάθεση του φακέλου προς έγκριση στον FDA και στον ΕΜΑ.

O διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας Lars Fruergaard Jorgensen, σημείωσε ότι πρόκειται για μία πολύ σημαντική εξέλιξη δεδομένης της ισχυρής προτίμησης των ασθενών στα χάπια, έναντι των ενέσεων, κάτι που όπως είναι ευνόητο θα συμβάλλει και στην καλύτερη συμμόρφωση τους στην θεραπεία. Οι ειδικοί χαρακτηρίζουν την κατηγορία των GLP1 στη θεραπεία του Διαβήτη κορυφαία επιλογή κι αυτό γιατί προσφέρει πολύ καλή ρύθμιση των τιμών του σακχάρου, σε συνδυασμό με απώλεια βάρους, μείωση των καρδιαγγειακών επεισοδίων και μείωση της αρτηριακής πίεσης.

 

Τέσσερα εκατομμύρια άτομα πεθαίνουν ετησίως από διαβήτη

Ο διαβήτης αποτελεί πανδημία και οι προβλέψεις για το μέλλον δεν είναι καθόλου ευοίωνες, όταν οι ασθενείς που σήμερα υπολογίζονται σε 425 εκατομμύρια, το 2045 αναμένεται να αγγίξουν τα 736 εκατομμύρια. Ο ένας στους δύο δεν γνωρίζει ότι πάσχει, οι 7 στους 10 δεν πετυχαίνουν επιθυμητά αποτελέσματα από τις θεραπείες, ενώ κάθε χρόνο 4 εκατομμύρια θάνατοι προκαλούνται από την νόσο.

 

Ο επιπολασμός της νόσου

Το 2000 4,6.

Το 2017 9,1

Το 2045 11,7

 

6η αιτία θανάτου

Αυτή τη στιγμή ο διαβήτης είναι πιο θανατηφόρος απ′ ότι συνολικά η ελονοσία, η φυματίωση και ο ιός του HIV (και τα τρία μαζί). Αποτελεί δε μία από τις δέκα κύριες αιτίες θανάτου διεθνώς με την εξής σειρά:

1. ισχαιμική καρδιοπάθεια

2. εγκεφαλικό

3. λοιμώξεις του κάτω αναπνευστικού

4. χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια

5. καρκίνος πνεύμονα (συμπεριλαμβανομένου καρκίνου τραχείας και βρόγχων)

6. διαβήτης

7. Αλτσχάιμερ

8. Διαρροϊκές νόσοι

9. Φυματίωση

10 τροχαία

 

Οι αρνητικές επιπτώσεις

Όσον αφορά τις επιπτώσεις στην καθημερινότητα των πασχόντων ένα 62% έχει μειωμένη φυσική κατάσταση, ένα 46% μειωμένη ψυχική ευημερία, ένα 44% αντιμετωπίζει οικονομικά προβλήματα, στο 38% επηρεάζονται οι δραστηριότητες στον ελεύθερο χρόνο, σε ένα 35% επηρεάζονται αρνητικά η δουλειά και οι σπουδές και σε ένα 21% ο διαβήτης έχει αρνητικές επιπτώσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις όλων των ειδών. Μόνο ένα 6% των πασχόντων ζει χωρίς παρενέργειες.

 

Παχυσαρκία ο βασικός ένοχος για διαβήτη τύπου 2

Η πανδημία του διαβήτη έχει προκληθεί κυρίως από την αύξηση των περιστατικών του τύπου-2, κάτι που οφείλεται στη δραματική αύξηση της παχυσαρκίας ιδίως τις τελευταίες δύο δεκαετίες. H παχυσαρκία αποτελεί τη βασική αιτία για τον διαβήτη τύπου 2, ενώ τα καρδιαγγειακά είναι η κύρια αιτία θανάτου ανάμεσα στους διαβητικούς.


Πηγή: huffingtonpost.gr ((ΑΠΕ-ΜΠΕ) - May 23, 2018

Διαβάστε Περισσότερα »

Εποχικές αλλεργίες: Γιατί συμβαίνει και ποιοι πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί

Για μεγάλη έξαρση και παρατεταμένη περίοδο εποχικών αλλεργιών μιλούν οι επιστήμονες -

Οι καιρικές συνθήκες είναι γνωστό ότι παίζουν σημαντικό ρόλο τόσο στην ένταση όσο και στο χρόνο -έναρξη και διάρκεια- της ύπαρξης και μετακίνησης της γύρης, γεγονός που έχει άμεση επίπτωση στα συμπτώματα των αλλεργικών. «Για παράδειγμα, η ελιά που στην Αττική συνήθως ανθίζει τον Μάιο, σε κάποιες περιοχές της έχει ήδη ανθίσει. Δυστυχώς, στην Ελλάδα δεν υπάρχει συστηματική καταγραφή της γυρεοφορίας των διαφόρων αλλεργιογονικών φυτών ώστε να έχουμε ακριβή και αξιόπιστα δεδομένα», επισημαίνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Δ.Μήτσιας, αλλεργιολόγος, διδάκτωρ στο πανεπιστήμιο Αθηνών.

Ωστόσο, από την παρατήρηση των αλλεργιολόγων, αλλά και από το γεγονός ότι ο φετινός χειμώνας ήταν ιδιαίτερα ήπιος, υπάρχει την περίοδο αυτή ασυνήθιστα έντονη γυρεοφορία, η οποία θα συνεχιστεί. «Αυτή η πρώιμη, έντονη και παρατεταμένη ανθοφορία των φυτών προκαλεί μεγάλη έξαρση των εποχικών αλλεργικών νοσημάτων της 'Ανοιξης, όπως η αλλεργική ρινίτιδα/επιπεφυκίτιδα και το αλλεργικό βρογχικό άσθμα. Αυτό σημαίνει εντονότερα συμπτώματα με μεγαλύτερη διάρκεια, ενώ είναι πιθανό να εκδηλώσουν συμπτώματα και άτομα που δεν είχαν πρόβλημα τα προηγούμενα χρόνια. Τα παραπάνω, σε συνδυασμό με τα κύματα της αφρικανικής σκόνης, επιβαρύνουν ακόμα περισσότερο τα συμπτώματα της αλλεργίας», τονίζει μιλώντας το ΑΠΕ-ΜΠΕ ο ειδικός αλλεργιολόγος στο 401 στρατιωτικό νοσοκομείο Ι. Παρασκευόπουλος.

Μπορώ να προλάβω την εποχική αλλεργία;

Η ιδανική μορφή πρόληψης για την εποχική αλλεργική νόσο, θα ήταν σύμφωνα με τους ειδικούς, η απόλυτη αποφυγή του αλλεργιογόνου, των γύρεων στις οποίες εκτίθεται ο αλλεργικός. «Αυτό «γεωγραφικά» είναι πρακτικά αδύνατο, καθώς η γύρη «ταξιδεύει» ακόμη και πολλά χιλιόμετρα και τα αλλεργιογονικά φυτά όπως τα αγρωστώδη, η ελιά ή το περδικάκι βρίσκονται σε όλη την Ελλάδα. Ωστόσο, η γυρεοφορία είναι εντονότερη το πρωί και μετά το απόγευμα και επομένως ο περιορισμός της κυκλοφορίας σε εξωτερικούς χώρους τις ώρες αυτές, ενδέχεται να μετριάσει τα συμπτώματα», επισημαίνει ο κ. Μήτσιας.

Επειδή η αποφυγή των γύρεων είναι αδύνατη, άλλα μέτρα πρόληψης είναι η χρήση φίλτρων για γύρεις στα κλιματιστικά, η αποφυγή χρήσης φακών επαφής, η αλλαγή ρούχων μετά την επιστροφή στο σπίτι κ.α. Ως το πιο σημαντικό μέτρο πρόληψης, προκρίνουν οι επιστήμονες, τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής, λίγες ημέρες πριν από την αναμενόμενη εμφάνιση των συμπτωμάτων, καθώς φαίνεται ότι τότε είναι αποτελεσματικότερη.

«Το πρώτο βήμα πρόληψης είναι η εύρεση του υπεύθυνου αλλεργιογόνου στο οποίο είναι ευαισθητοποιημένος ο ασθενής με τη διενέργεια των αλλεργικών τεστ από τον Αλλεργιολόγο, ώστε να ξεκινήσει την φαρμακευτική αγωγή 7-10 ημέρες πριν την αναμενόμενη εμφάνιση των συμπτωμάτων, με βάση την ανθοφορία», λέει ο κ. Παρασκευόπουλος.

Όταν τα συμπτώματα δεν υποχωρούν

Ρωτήσαμε τους ειδικούς τι συμβαίνει όταν τα βασανιστικά συμπτώματα της αλλεργίας δεν υποχωρούν. Καθυστερήσαμε να λάβουμε την αγωγή που καταπολεμά τα συμπτώματα ή με τα χρόνια η αλλεργία μας έχει γίνει πιο «επιθετική»;

«Μπορεί να συμβαίνουν και τα δυο! Όταν ο αλλεργικός ασθενής καθυστερήσει να πάρει φάρμακα και έχουν ήδη ξεκινήσει τα συμπτώματα, θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο η θεραπεία για να δράσει, ενώ σε κάποιους μπορεί να παραμείνουν κάποια ενοχλήματα ακόμα και υπό φαρμακευτική αγωγή. Εκτός αυτού όμως, η εμμονή των συμπτωμάτων, η αύξηση της βαρύτητας και η προσθήκη συμπτωμάτων από τους πνεύμονες, είναι σαφής ένδειξη ότι η νόσος επιδεινώνεται και απαιτούνται πρόσθετα θεραπευτικά μέτρα» τονίζει ο κ. Παρασκευόπουλος.

Υπάρχει ακόμη η αίσθηση σε πολλούς από εμάς ότι μπορούμε να ζούμε με την εποχική αλλεργία, χωρίς απαραίτητα να την αντιμετωπίζουμε. Σε βάθος χρόνου ποιους κινδύνους μπορεί να κρύβει αυτό;

Όπως μας εξηγεί ο κ. Μήτσιας «παλιά υπήρχε η θεώρηση ότι οι αλλεργίες όσο μεγαλώνει κανείς (ιδιαίτερα τα παιδιά) θα υποχωρήσουν. Δυστυχώς, αυτό δε συμβαίνει σε ένα ποσοστό μεγαλύτερο του 20%. Αυτό που συνήθως παρατηρείται σε σχέση με τη ρινίτιδα, είναι μια από χρόνο σε χρόνο επιμονή των συμπτωμάτων, ενδεχομένως και επιδείνωση υπό την έννοια της έντασης, της διάρκειας στο χρόνο αλλά και της ανταπόκρισης στη φαρμακευτική αγωγή. Επίσης, πολλοί σταδιακά ευαισθητοποιούνται σε περισσότερα αλλεργιογόνα καθιστώντας την αντιμετώπιση δυσχερέστερη. Επιπλέον, ο ασθενής αρχίζει να «συνηθίζει» τα συμπτώματα, αισθάνεται ότι δε μπορεί να κάνει κάτι για αυτά και απογοητεύεται: πολύ συχνά παρατηρούμε συμπτώματα από την ψυχική σφαίρα σε ασθενής με μακροχρόνια ρινίτιδα».

Η «ύπουλη» σχέση της εποχικής αλλεργίας με το άσθμα

Το πιο επικίνδυνο, για τους επιστήμονες είναι ότι αυτή η σταδιακή επιδείνωση, επηρεάζει και το κατώτερο αναπνευστικό οδηγώντας στο άσθμα. «Γι' αυτό και είναι λάθος να αντιμετωπίζεται ένας αλλεργικός αποσπασματικά ως αμιγώς ρινίτιδα ή αμιγώς άσθμα: η αλλεργική νόσος επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα (κατώτερο και ανώτερο) συνολικά και χρήζει ολιστικής αλλεργιολογικής προσέγγισης», καταλήγει ο κ. Μήτσιας.

«Οι πάσχοντες από αλλεργική ρινίτιδα, εμφανίζουν 30-85% μεγαλύτερη πιθανότητα να εκδηλώσουν την ίδια περίοδο και συμπτώματα βρογχικού άσθματος. Συνήθως η εκδήλωση βρογχικού άσθματος γίνεται μέσα σε πέντε ως οκτώ χρόνια από την έναρξη του προβλήματος, ενώ όσο πιο μεγάλη είναι η ηλικία εκδήλωσης αλλεργικής ρινίτιδας, τόσο πιο αυξημένος είναι και ο κίνδυνος εκδήλωσης βρογχικού άσθματος», συμπληρώνει ο κ. Παρασκευόπουλος.

Υπάρχει οριστική λύση;

Η αντιμετώπιση της εποχικής αλλεργίας με φαρμακευτική θεραπεία μειώνει ή σταματά τα συμπτώματα. Δεν δίνεται όμως μόνιμη λύση στο πρόβλημα και ο ασθενής παραμένει αλλεργικός. Έτσι, η διακοπή των φαρμάκων, σημαίνει επανεμφάνιση των συμπτωμάτων λόγω της αλλεργίας του.

Όπως εξηγεί ο κ. Παρασκευόπουλος , «η πλήρης απαλλαγή επιτυγχάνεται σε σημαντικό ποσοστό με την ανοσοθεραπεία ή θεραπεία απευαισθητοποίησης. Η θεραπεία δεν είναι κατάλληλη όμως για όλους. Διενεργείται σε επιλεγμένους ασθενείς βάσει κριτηρίων και σκοπεύει στην πλήρη ίαση. Γίνεται είτε με υπογλώσσιες σταγόνες που προσφέρουν ασφάλεια και λαμβάνονται στο σπίτι είτε με ενέσεις που είναι πιο αποτελεσματικές και γίνονται στο ιατρείο. Οι νέες μορφές ενέσιμων εμβολίων γίνονται από την αρχή μια φορά μηνιαίως, με αποτέλεσμα την καλύτερη διευκόλυνση και συμμόρφωση του πάσχοντα».

Όταν εμφανίζεται για πρώτη φορά

Οι εποχικές αλλεργίες εμφανίζονται συνήθως Άνοιξη, από τα τέλη Φεβρουαρίου ως τα τέλη Ιούνιου και κάποιες φορές το

Φθινόπωρο τους μήνες Σεπτέμβριο και Οκτώβριο, με καθημερινά συμπτώματα, όσο εκτίθεται κάποιος στην γύρη που είναι ευαισθητοποιημένος. Όπως εξηγεί ο κ. Παρασκευόπουλος, εκδηλώνονται ως αλλεργική ρινίτιδα με συνεχόμενους πταρμούς (φτερνίσματα), μπούκωμα, καταρροή, φαγούρα στη μύτη, και ενοχλήσεις στον ουρανίσκο, τον φάρυγγα και στα αυτιά. «Συνήθως υπάρχει και αλλεργική επιπεφυκίτιδα με κοκκίνισμα των ματιών, έντονη φαγούρα γύρω και μέσα στα μάτια, δάκρυα και φωτοφοβία. Συχνά υπάρχει βήχας, ο οποίος είναι ξηρός και αρκετά ενοχλητικός, καθώς και αίσθημα πονοκεφάλου ("βαρύ" κεφάλι)», όπως εξηγεί.

Τα πιο σοβαρά συμπτώματα είναι αυτά του αλλεργικού άσθματος. Δεν είναι σύνηθες να πρωτοεμφανίσει κανείς συμπτώματα άσθματος καθώς, συνήθως, προηγείται κατά κάποια χρόνια ρινίτιδα ή/και επιπεφυκίτιδα. «Επειδή, όμως, πολλές φορές ο ασθενής και η οικογένειά του δεν δίνει τη σημασία που πρέπει στη ρινίτιδα, δεν αποκλείεται τα πρώτα συμπτώματα που θα προβληματίσουν να είναι από το στήθος: αυτά είναι επίμονος βήχας, συριγμός (τα γνωστά σε πολλούς «γατάκια») ή και δύσπνοια. Εκλυτικοί παράγοντες συνήθως είναι μια ίωση και η άσκηση», αναφέρει ο κ. Μήτσιας.

Γιατί μπερδεύουμε τις εποχικές αλλεργίες με τις ιώσεις

Τα συμπτώματα των αλλεργιών του αναπνευστικού, δε διαφέρουν ουσιαστικά μεταξύ παιδιών και ενηλίκων. Αυτό, όμως, που είναι σημαντικό είναι να διαχωρίσουμε την αλλεργία από τις ιώσεις καθώς, ιδίως στα παιδιά, παρουσιάζουν ανάλογα συμπτώματα.

«Πολύ συχνά, οι γονείς πιστεύουν ότι το παιδί έχει αλλεργία ακόμη και από τη γέννηση. Αυτό δεν είναι σωστό: η αλλεργική ρινίτιδα είναι πολύ σπάνια σε ηλικίες κάτω των 3-4 ετών και τα όποια συμπτώματα υπάρχουν συνήθως οφείλονται σε ιώσεις. Πρέπει να λάβουμε υπόψιν και το ότι τα περισσότερα παιδιά σε εκείνη την πρώτη παιδική ηλικία πρωτοπηγαίνουν σε παιδικό σταθμό και επομένως εκτίθενται σε πολλούς λοιμώδεις παράγοντες» εξηγεί ο κ. Μήτσιας.

Από την άλλη, συμπτώματα που επανέρχονται χρόνο με το χρόνο, την ίδια περίοδο, που επιμένουν μέσα σε αυτή επί μήνες, πιθανότατα προδίδουν αλλεργική αιτία. «Τονίζεται ότι δύο είναι οι παράγοντες που προδιαθέτουν ένα παιδί σε αλλεργία του αναπνευστικού: ο πρώτος είναι η ατοπική δερματίτιδα. Ένα παιδί με ατοπική δερματίτιδα τον πρώτο χρόνο ζωής, για παράδειγμα, έχει μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσει αλλεργία. Ο δεύτερος παράγοντας είναι το οικογενειακό ιστορικό: αν οι γονείς είναι αλλεργικοί, αυξάνει η πιθανότητα το παιδί να παρουσιάσει σε κάποια φάση της ζωής του αλλεργία», εξηγεί ο ίδιος.

Τέλος, πρέπει να είναι σαφές ότι αλλεργία και ιώσεις δεν αλληλοαποκλείονται. Ένα παιδί με αλλεργική ρινίτιδα μπορεί κάλλιστα να κολλήσει κάποια ίωση όπως οποιοδήποτε άλλο: στην περίπτωση αυτή τα συμπτώματα από τη μύτη είναι εντονότερα, ενώ τότε εμφανίζονται και συχνότερα συμπτώματα άσθματος, επισημαίνουν οι επιστήμονες.

Πηγή:  news247.gr - Apr 22, 2018

Διαβάστε Περισσότερα »